Les consultations
01.
Quelque soit votre démarche, la première consultation va nous permettre de faire connaissance et de faire une anamnèse; de parler de ce qui ne va pas, de ce qui vous amène à me consulter; de prendre la mesure de vos difficultés et de définir les aides à mettre en place.
"On ne peut pas voir la lumière sans l'ombre"
Carl Gustav Jung
02.
Changer d'attitudes , de manières de penser et de réagir, trouver des réponses à ses questions, résoudre ses problèmes, apprendre à gérer ses émotions, traverser un moment de vie éprouvant sont autant de raisons qui peuvent vous pousser à consulter. Votre objectif: comprendre et vous sentir mieux.
La thérapie individuelle peut être une aide précieuse pour se trouver ou se retrouver, pour mettre du sens sur ses événements de vie aussi difficiles soient ils et pour retrouver une harmonie globale.
Nous définirons ensemble le rythme et la durée de votre suivi personnel, en privilégiant des prises de rendez-vous sur des créneaux réguliers (jour et heure)
"L'art de vivre consiste en un subtil mélange entre lâcher prise et tenir bon."
Henry Lewis
03.
Difficultés à communiquer, manque de temps, stress du quotidien, impression de ne plus se comprendre, le couple est à l'épreuve de la vie et peut traverser des moments difficiles qu'ils soient ponctuels ou plus durables.
L'espace thérapeutique garantit à chacun une liberté d'expression dans le respect et la sécurité psychique. L'objectif est de réengager le dialogue et de s'écouter davantage pour surmonter les difficultés en trouvant vos solutions.
Nous définirons ensemble le rythme et la durée de votre suivi de couple, en privilégiant des prises de rendez-vous sur des créneaux réguliers (jour et heure)
"Vous êtes maître de votre vie et qu'importe votre prison, vous en avez les clefs."
Dalaï-Lama
04.
En tant que parent face à son enfant, gérer un moment de vie familiale (arrivée d'un enfant, faire face à la maladie au sein de la famille, une séparation, un deuil etc.) ou ressentir une fragilité chez son enfant (sommeil, comportements, émotions etc.) sont autant de situations qui peuvent vous mener à consulter une psychologue.
Je reçois en consultation familiale l'enfant (à partir de 6 ans) accompagné d'un de ses parents, pour nous permettre d'aborder ensemble la problématique qui vous préoccupe.
Je ne pratique ni test, ni bilan d'évaluation du jeune enfant.
"Ne cherchez pas à éviter à vos enfants les difficultés de la vie, apprenez-leur à les surmonter."
Louis Pasteur
05.
La sophrologie est un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit. Sa pratique régulière permet d'optimiser vos capacités physiques et mentales, vos gestions du stress et des émotions négatives; elle vous permet de développer une conscience sereine et de renforcer des attitudes positives au quotidien.
La première consultation me permet de cerner vos difficultés et vos attentes afin de vous proposer un programme personnalisé.
Nous définirons ensemble le rythme et la durée de votre suivi individuel , en privilégiant des prises de rendez-vous sur des créneaux réguliers (jour et heure).
"Ut conscientia noscatur"
Pour que la conscience soit connue
06.
Pour une pratique plus large public, je propose des séances en groupe. Ces séances sont axées sur la découverte des techniques de base en sophrologie et permettent à chacun de s'y exercer.
Je propose également des séances enrichies d'autres techniques de détente et relaxation (cohérence cardiaque, méditation pleine conscience, EFT, yoga du rire...) pour éveiller votre curiosité à l'éventail des possibilités.
Programmation des groupes en affichage au cabinet et sur mes réseaux sociaux
"J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé."
Voltaire
07.
Associations, entreprises, collectivités, organismes de formations, pour tout renseignement, merci de me contacter directement
"Le succès n'est pas la clé du bonheur. Le bonheur est la clé du succès. Si vous aimez ce que vous faites, vous réussirez."
Albert Schweitzer
Delphine Hurtaux Psychologue clinicienne, Sophrologue
19BIS rue Jean Perrin
38550 Saint-Maurice-L'Exil
06.95.22.77.49